Três razões para as meninas jogarem futsal

Publicado em 25/06/2019 por copinhajp

Quem disse que ”futsal não é esporte de mulher”? Pois é, nós sabemos há tempos que as
meninas são tão apaixonadas quanto os meninos, mas você conhece os benefícios escondidos
na prática?

A lista é extensa e elencamos aqui as três principais. Confira!

1. Diminui o stress
A prática frequente de esportes como o futsal melhora o humor, a nossa autoestima e ajuda a
combater o stress.

2. A prática do futsal define o corpo e queima muitas calorias
Duas horas de treino de futsal queimam cerca de 700 calorias! O esporte é muito dinâmico e
exigirá movimentação constante em quadra. A rotina, que ajuda a melhorar a resistência física,
oferece um alto ganho de massa muscular.

3. Faz bem ao coração e te deixa pronto para enfrentar desafios
Correr em quadra ajuda a controlar a pressão arterial, regula os níveis de colesterol e fortalece
os músculos do coração. De quebra, ao disputar uma bola, você se transforma em uma pessoa
mais confiante fora das quadras e encara os desafios do cotidiano com muito mais
desenvoltura.